# Saviv - מאכלים הטובים לאכילה בזמן ההריון

<div dir="rtl">מאכלים הטובים לאכילה בזמן ההריון</div>

Source: https://ajew.org/reader/saviv/1/13


## Segment 1

<div dir="rtl" lang="he">

תמרים, ענבים, יין, צימוקים, שקדים (או חמאת שקדים), בוטנים (או חמאת בוטנים), שזיפים יבשים, תפוחי עץ (מועיל נגד בחילות ההריון), סלק אדום, ירק נקי מתולעים, פילפל אדום, שומר, דבש (אך לא יותר מדי), דובדבנים, לחם חי (קמח מלא), בשר (לא יותר מפעמיים בשבוע), כבד עוף, ביצים, גבינות קשות. צמחים רפואים: שרפד, שומר, בבונג, מנטה, לימונית, אניס, תה פירות. ניתן גם להשתמש בעת הצורך בכדורי סידן טיבעי או בכדורי ברזל טבעי וכל זאת לאחר שכבר ברור שזה חסר לאשה בגופה. אזהרה: יש להמנע מלשתות כדורים קשים בשעת ההריון, ללא יעוץ רפואי.

</div>